短期間で激やせを実現するには、オルビスプチシェイクのような、通常の食事に置き換えるタイプのダイエット食品を利用することと、さらに運動をプラスすると良いでしょう。運動はウォーキングや軽いジョギング程度でも効果がありますが、トレーナーがいるジムへ行くのもお勧め。サプリデメトラージュやプリティアαβのような、ダイエット専用のサプリもプラスになってくれると思います。ただ、しんどいと思ったら期間を伸ばす勇気も必要です。効果的なダイエット方法とは、確実に痩せることが出来、それを数年以上持続させることができた時に、初めて効果を実感できるものなのだと思います。

　急激な脂肪燃焼をさせるダイエット方法の一週間ダイエットは、食事がスープを中心としたものです。その食事で摂り入れるものは、玉葱・セロリ・赤ピーマン・キャベツ等の野菜です。ホールトマトとスープの素で食べやすい大きさに切った食材を煮込んで作るんです。その野菜と共にスープを食べるのが一週間ダイエット方法です。スープの味は飽きないように、塩・胡椒・カレー・チリソース等と工夫しましょう。
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